顔や背中に出来るニキビ…もしかしてそれ、トリートメントの影響?

最近、顔にニキビや吹き出物がよくできるなと思うことはありませんか。

そのような肌荒れの状態は不規則な生活を送っているのではないだろうかと誤解されますし、美肌の持ち主であるという印象もなくなってしまいますよね。

綺麗な肌でいたいのは誰もが思うことです。

そのために一生懸命、肌の手入れをして、高い化粧品などを使っているのにも関わらず、肌がそれに応えてくれないと本当につらいですよね…。

特に女性の場合は、顔や首元、そして体にできるニキビや吹き出物は気になるはずです。

不規則な生活を送っているわけでもなく、ストレスが溜まっているわけでもないのに、どうしてここ最近、ニキビや吹き出物に悩まされているんだろうと不思議に思う方は、お使いのトリートメントを見直してみてはいかがでしょうか。

シャンプーした後のトリートメント、髪の毛がしっとりしてまとまりやすく、女性ならば使っている人が多いと思います。

髪の毛を生き生き見せるためにも、トリートメントは非常に大切ですよね。

ところがトリートメントは成分がとても濃密で、髪には良いのですが、洗い流してもなかなかぬるつきが取れないということがあると思います。

特にトリートメントした後の首筋や背中、顔などぬるぬるして、なかなか成分が落ちないと思ったことはありませんか。

しかし大抵の人たちが、ぬるついたの状態のままでお風呂から上がってしまっているのではないかと思います。

濡れた体をバスタオルで拭くとさほどぬるつきも気にならなくなりますので、気にしていない人も多いと思うのですが、実はこのトリートメントの濃密な成分が体にくっつくことで毛穴を塞いで炎症し、ニキビになってしまうことが結構あったりするんです。

特に髪の毛が痛んでいる人は、トリートメントやリンスを髪の毛に付けた後、しっかり洗い流さなくてはならないのにまとまりやすさを追求するために少々ぬるつき感を残して、お風呂から出てしまう人が多いんですよね。

あくまでもヘアトリートメントは髪の毛に対するトリートメント剤ですので、顔や首筋、背中に残ったままのトリートメントはしっかり洗い流さなくてはならないのが鉄則です。

また肌にぬるつきが残った状態のままで、お風呂上がりに基礎化粧品を叩き込んだとしても、トリートメントの成分が基礎化粧品を弾いてしまう可能性が非常に高いです。

そうなると表面上では潤っているように感じても、結局肌の内部に浸透せず、基礎化粧品の威力が全く発揮されない状態にあるということになってしまいます。

最近、顔のニキビに悩んでいる方はトリートメントを使った後念入りに肌のぬるつきを取るように心がけてみてください。

トリートメントも若干、ぬるつきを残して使用するタイプと、しっかりと洗い流すタイプとがありますので、できればしっかりと洗い流すタイプのものを選ぶようにして肌を保護しましょう。

ちなみにしっかりと洗い流してくださいと注意書きが書かれているトリートメントは、とても効果が高く、髪の内部にしっかりと成分が浸透しているので、しっかり洗い流しても全く問題がないということになっているはずです。

美肌をしっかりと守るためにも、トリートメントの使い方をしっかりと把握し、上手に利用してくださいね。

角栓除去パックは実は逆効果?!ツルツル肌を目指そう!

鼻の毛穴の汚れ、すごく気になる方、多いのではないでしょうか。

男性でも女性でも今は鼻の毛穴の汚れが気になる人が多く、角栓除去をしてくれるパックが爆発的に売れているんです。

鼻は顔の中心ですので、毛穴が目立つのは正直つらいですよね。

また皮脂腺が多いところですので、黒く酸化した毛穴は余計に目立ってしまって、肌の手入れがきちんとできていない人なんだなという印象を与えてしまいます。

一生懸命顔を洗顔しても、なかなか鼻の毛穴の汚れは取れないんですよね(つД`)

鼻の毛穴から出てくる皮脂が空気が触れ合うと酸化して、表面が黒く変化してしまいます。

それが顔の真ん中にあるもんですから、目立つ目立つ…。

鼻の角栓取りのパックがとても流行っているのですが、ただ、これを繰り返し行うことで余計に毛穴が広がり、再び詰まり出す角栓が余計に目立ってしまうという悪循環に陥ることが今、言われているんですよ。

パックを使うと角栓が綺麗に取れて、肌自体が綺麗になったような感覚があります。

しかし取れた角栓後は毛穴が開きぱなしの状態になってしまいますので、一度その毛穴をしっかりと閉じさせなければならないんです。

角栓除去パックは、確かに綺麗に取れるものの、きちんと毛穴が引き締まってくれるわけではなく、開きっぱなしになりますので、ちょうど穴が空いたような状態になるんですね。

また一度でも使ったことがある人はわかると思いますが、角栓除去パックは非常に強力な粘着力を持っていますので、鼻の皮膚の表面が傷んでしまいます。

恐らく、剥がす時に痛いと感じる人も多いのではないでしょうか。

いずれにしても、皮膚にとってはあまり良いパックではなかったりするんです。

しかし綺麗に取れる角栓はやみつきになり、やめられないという人もいると思います。

それならばせめて、再び穴が開いてしまった毛穴を引き締めて、なるべく角栓が溜まらないように、溜まっても表面から酸化した毛穴がわからないようにしてあげなくてはなりません。

そのためには氷水で毛穴を引き締めてあげるのが一番効果的と言われています。

収れん化粧水などを使っても良いのですが、いきなり化学薬品が入った収れん化粧水を開いた毛穴に叩き込むよりかは、自然の氷水で毛穴を冷やした方が良いと言われています。

面倒くさいかもしれませんが、開いた毛穴を氷水で閉じ込めてやることによって、見た目も、そして化粧持ちも随分と変わってくるんです。

また頻繁に角栓除去パックを使って毛穴の掃除を繰り返している人がいますが、それも鼻周りの皮膚に負担がかかりますので繰り返し行うことは絶対に避けましょう。

鏡で鼻をチェックして、ずいぶん汚れてきたなと思う頃ぐらいにやるようにするのが一番ベストでしょう。

必ずやり終わった後は氷水などで冷やしてケアをしてあげること!

ひと手間かけることで、肌は美肌になりますよ。

可愛がる事できちんと応えてくれますので、ぬかりなくケアしてあげてくださいね。

夜更かしは肌の老化を早める!見た目年齢に睡眠は重要!

突然ですがあなたは美しい肌をしていますか。

美肌を目指して、日々一生懸命色々な情報を取得している人はとても多いと思います。

女性雑誌などを見ても美肌の特集はとても多いですよね。

未来永劫、このような特集は続くのではないでしょうか。

それぐらい美しい肌になるということは、憧れであり、永遠のテーマだったりするんです。

美肌になるための方法は色々あり、食べ物から化粧品、日々の生活に至るまで色々な角度から美肌づくりを目指している人が多いと思います。

高級な化粧品なども美肌には大切なのかもしれませんが、もう一つとても重要なことがあります。

美肌を作るためには睡眠が絶対に欠かせません!

睡眠不足になってしまうと美肌は作れないと言っても過言ではないでしょう。

睡眠を取るということは体をしっかりと休めることで、そして体をしっかりと休めることによって活発に動き出す細胞もあるんです。

美肌は、夜の11時から夜中の2時の間に作られるという話を聞いたことがありませんか。

その時間の肌細胞は古い細胞のターンオーバーを促し、新しく新鮮な肌に生まれ変われるよう、一生懸命細胞が動く時間でもあるんです。

しっかりと眠っている間に行われるそのリズムが崩れると、どうしても美肌を作り出すことができません。

その時間に夜更かしばかりしていると、肌の老化が進んだり、肌荒れを起こしてしまったりする原因になるんです。

きちんと細胞には役割があり、その時間にしっかり睡眠を取ることで肌は新しい細胞へと生まれ変わろうとするのです。

ちなみに午後10時から夜中の2時までの間に分泌されるホルモンを成長ホルモンといい、そのホルモンが美肌のカギを握っていると言われています。

つまりはその時間に起きているとその成長ホルモンの分泌が悪くなり、肌荒れを起こしてしまう原因になるんですね。

現に夜更かしばかり続けていて最近シワが増えてきたという人が皮膚科に行った時、先生に夜の10時ぐらいにはしっかりと寝て、朝起きる毎日を続けてみてくださいと言われて無理矢理にでも実行したところ、比較的短時間で肌荒れのない美しい肌になったという話もあるぐらいなんですよ。

夜の10時に寝るのはさすがに大人だと厳しいかもしれませんので、できれば日付が変わる前までにはしっかりと眠る体勢になっていたいものですよね。

最近、高価な化粧品などを使っているのにもかかわらず、あまりその効果が肌に現れてこないとか、ストレスを抱えているわけでもないのに周りから疲れて見えるような指摘があった場合は、少し睡眠時間を増やしてみる努力をしてみてください。

そして眠る時間もいつものり前倒しにして、成長ホルモンの分泌が盛んな時には熟睡できるような状況に持って行ってください。

そのような時間に眠ることを続けていたら、そのうち肌のターンオーバーは正常に行われるようになり、化粧ノリが変わってきたという実感を必ず感じ取れると思います。

美肌に良い睡眠は絶対に不可欠ですよ。

夜中に面白い映画があったり、インターネットをするのもたまには良いのですが、肌のことを考えたら早めに眠って、シミやシワのない美しい肌を保てる様、成長ホルモンを促してあげましょうね(*^▽^*)

家での毛染め!やり方を間違えると頭皮や髪にも肌にも大ダメージ!

今、自宅で毛染めをする人がとても増えていますよね。

手軽に染めれるものがたくさん出ていて、わざわざ美容院に行く人が少なくなっているのかもしれません。

家で簡単に染めることができるので非常に便利なのですが、ただ、使い方を間違えると頭皮や髪にダメージを受けるだけでなく、頭皮と繋がっている顔も荒れてしまったりするんですよ。

皆さんは、正しく自宅で毛染めわを行っているでしょうか。

毛染めの中に入っている説明書通りに行っている人は、非常に少ないかもしれません。

毛染めのシステムは、一度黒い髪を脱色してから新しく色を入れる仕様になっています。

黒い髪を一度脱色してから色を入れると聞くだけで、相当成分もきついことがわかりますよね。

これを一か月に一回ずつ繰り返していたとすると、どうしても頭皮にダメージがあり、そして髪にもダメージがあり、そして髪の生え際や額などにヒリヒリとした刺激を感じたりすることがあります。

このようなヘアカラーには必ずジアミン系酸化染料が含まれているんですが、この成分が突然、アレルギーを起こすことがあるんです。

頭皮が痒くなったり、目の上が腫れたり、おでこの周りにぶつぶつができたり、目の下が赤くなって腫れたりすることがあります。

今までは何ともなかったのに、急にこのようなアレルギーが出ているのにも関わらず、それを無視して染め続けると、肌がただれたような状態になる人もいるんです。

せっかくおしゃれのために髪の毛を染めようと思ったのに、それで皮膚が赤くなったり腫れてしまったりしたら全く意味がありませんよね。

慢性化してしまう場合もありますので、ちょっとでも異変を感じたらすぐに中止することをお勧めしたいと思います。

今まで綺麗な肌を保っていたのにも関わらず、毛染めで肌が荒れてしまうということは結構多いので、自宅で毛染めをするかは必ずパッチテストを行うようにしてください。

おそらくパッチテストまでして、毛染めを行う人は少ないのではないかと思います。

また、きちんと染めたいがために、決められた規定の時間よりも長めに放置する人も多いのではないでしょうか。

心当たりがある方がほとんどだと思います。

しかしこれも非常に危険な行為で、必ず規定時間を守るようにしなくてはなりません。

必要以上に長く放置をすることで、突然、皮膚が赤く腫れ上がったりすることがありますので、家で毛染めを扱う場合は細心の注意を払うようにしましょう。

現に知り合いの女性で、毛染めを繰り返し家で行っていてある日突然目の周りが赤く腫れてしまい、皮膚科に通った人もいるんですよ。

とても綺麗な肌の持ち主の女性だったのですが、しばらく火傷のような状態が続き、お化粧も出来なくなってしまいました。

どうしても毛染めを楽しみたい場合は、できるだけジアミン染毛料が含まれていない毛染めを選ぶことをお勧めしたいと思います。

そうすることで美しい肌を保つことが出来ますし、頭皮が荒れて抜け毛に繋がったりすることがなくなりますよ。

皮膚科に長期間通ったりすることが無いよう、最新の注意を払って自宅でカラーリングを楽しんでくださいね。

目の酷使は目の周りの皺を増やす?!その関連性

目を使いすぎて、最近疲れ目だなぁと思うことはありませんか。

世の中はスマホやパソコン、テレビなど目を酷使する機会がとても増えています。

特にスマホをよく使っている人は、目の使い方が半端ではないでしょう。

朝から晩まで、ずっとスマホを見ている人も少なくないはずです。

仕事でもパソコンの画面をずっと見ている人も多いと思いますが、その状態を長く続けていくと遅かれ早かれ重度の疲れ目になってしまい、そのうち頭痛や肩こりなども酷くなってきてしまうんです…。

そして、目を酷使することで懸念されるのが、なんと!!目の周りのシワなんです!(><)

目の周りは特に皮膚が薄く、しわになりやすいところなのですが、目を酷使することによってシワが増えてしまうという恐ろしい事実があることをご存知でしょうか。

鏡を見て、最近目の周りに小じわが増えてきたなと思っている方は、長時間スマホやパソコンを見ているせいかもしれませんよ。また、目の周りのしわが増える事で見た目年齢が上がり、美肌の印象も無くなってしまいます。

さて、ならばどうして目を酷使すると小じわができてしまうのでしょうか。

目を使いすぎて、視力が悪くなるという話は昔から聞いたことがあると思います。

実は目を酷使することによって筋肉が凝り固まり、血液の流れが滞っています。

みなさん、ご存じの通り、血行不良は肌がくすんでしまいますよね。これは目元に限らず、体のどの部分でも同じです。

目を酷使して、血液の流れが悪くなると、肌細胞の酸素量の低下が起こってしまうんです。

そうなると、どうしても目の周りの皮膚のハリが低下し、黒ずんだクマやたるみ、そしてシワができやすくなってしまいます。

一度できた小じわはなかなか元には戻りません。

高級なアイクリームなどをつけても完全な改善は難しくなりますので、目の回りの酸素低下が起こらないよう、目の酷使はできるだけしないように心がけることが一番良いんです。

しかし、仕事などでパソコンをずっと見ていなくてはならない人も多いと思います。

目の周りが黒ずんでクマができている、なんとなく皮膚が乾燥している、小じわが増えてきたなと気付いた時、少しの時間で構いませんのでパソコンから目をそらして目を休ませるようにしてあげてください。

目の周りの血行をよくすることが大切ですので、熱いタオルなどを目の上に置いて5分程度リラックスするのも良いでしょう。

また、リフレッシュするために目薬をさすのも良いですね。

ただし、防腐剤などが含まれていない目薬をきちんと眼科に行って処方してもらってくださいね。

このようにきちんと自分で対処することで、目の回りの血行を妨げるようなことが少なくなり、小じわに繋がりにくくなります。

結局は人間の体は、ひとつ悪いところがあるとその周辺の健康な部分まで影響を受けてしまうことが多いにありますので、気をつけなくてはならないということになりますね。

しわができてしまった後、高級なアイクリームをつけるのももちろん良いのですが、その前に目を酷使していないか自分の生活を顧みて、該当しているようであるならばできるだけ空いた時間は目をたくさん使わないように労ってあげてほしいと思います。

手抜きクレンジングは皺の元?!しっかり汚れ、落とせてますか?

綺麗な素肌を目指すには日頃からのケアがとても大切ですよね。

化粧で顔を綺麗に彩るよりも、きちんとしたスキンケアをしている方が綺麗に見えたりするものです。

どれだけ高級な化粧品を使っても、元の肌が綺麗でなくては継承映えもしないんですよね…。

美肌からはほど遠いという方は、綺麗にクレンジングできているでしょうか。

最近どうしても肌の肌理が整わないと思っている方は、クレンジングをしっかりと見直しましょう。

化粧をしたままの油性の汚れや、排気の汚れなどを肌に付着したまま、一日過ごすと肌は呼吸が出来なくて窒息状態になってしまいます。ただ、きちんと夜にクレンジングで落としてやると肌はきちんと息を吹き返すんです。

しかしクレンジングをせずに窒息させたままの状態で次の日まで過ごすと、当然、ターンオーバーもきちんと行われなくなり、窒息状態の肌は老廃物を出すことも出来ずにどんどんくすみだします。

そうなってしまうとどれだけ化粧でカバーしても、根本的な肌の復活に時間がかかってしまうようになって、厄介なんですよ。

やはり化粧で誤魔化すのではなくて、綺麗な素肌でいたいものですよね。

また、クレンジングをおろそかにすると、皺が出来やすくなるんです。

クレンジングで綺麗に肌の汚れを落とすことで、アイクリームなどを付けると、その効果は発揮しやすくなるのですが、クレンジングもきちんと出来ていない状態で、高価なアイクリームを一生懸命塗り込んでも、肌の奥には届きません。

汚れというバリアがありますので、アイクリームの成分が到達しないんです。

皺を気にしている人こそ、クレンジングをしっかりとして、その後のケアが肌の隅々にまで届くように土台づくりをしてやらないといけません。

今はシートで拭くだけのものなど、手軽にクレンジングできるようになっているものも多いですよね。

鏡で見て、綺麗に落とせていると思っている人も多いと思いますが、案外、シートタイプは毛穴の汚れまで到達できないことが多いですので、綺麗になっているように見えて、綺麗になっていないことも多いんです。

その点、クレンジングは自分の指の体温でクレンジング剤が毛穴に入り込みやすくなり、マッサージしながら汚れを落とすことで、肌の血流も良くなり、油性の汚れと結合して、きちんと綺麗に落とすことが可能なんです。

皺を作りたくない、これ以上、深い皺にさせたくないという方は、高級なアイクリームを使う前にまずは土台づくりから見直しましょう。

アイクリームを受け付けるだけの肌の状態、すなわち、クレンジングがしっかり出来ている肌の状態を作ってから、アイクリームを使うようにして下さい。

しっかりクレンジングをするだけで、肌は絶対に綺麗になっていくはずです。

美肌を作りたいと思ったら、クレンジングをサボらないこと!ここが一番肝心ですよ。

数ヶ月しっかりと続けるだけで、今までと手触りが変わってくるはずです。

綺麗な肌を取り戻すためにも、自分のクレンジング方法を見直して、皺を作らせない肌づくりを目指しましょう。

基礎化粧品の効果倍増!柔らかい皮膚を作る事の大切さを知ろう

人間はいつまでも若く見られたいという願望がありますよね。

他人からいつまでも若々しく見られたら自分に自信が持てますし、毎日が楽しく過ごせるはずです。

今は美肌やアンチエイジングに対しての基礎化粧品がとてもたくさん出ています。

早いうちからケアをしておくと、10年後20年後も美しい肌の状態でいられる…そういうコンセプトの元、作られている化粧品がとても多く、若いうちから愛用している人も多いのではないでしょうか。

確かに高機能化粧品は効果が高く、期待出来るのですが、その前にその高機能化粧品を肌に叩き入れた時、きちんと効能が発揮できる土台作りをしておかないと、高価な化粧品も無駄になってしまうんですよね。

基礎化粧品の効果が倍増するような柔らかく、女らしい肌を手に入れる事がとても大切になってくると言えるでしょう。

化粧水などの浸透が良い、柔らかい肌を作るには色々な方法がありますが、特に大切なのがクレンジングだと言えるでしょう。

化粧品の汚れをしっかりと落とすことで、化粧水をしっかりと肌の奥まで届けることができるんです。

特におすすめなのがオイルクレンジングで、オイルを使ったクレンジングは毛穴の奥の汚れまでオイル成分で溶かしますので、洗い流した後はしっとりすべすべ、そしてざらつきのない綺麗な肌を実感できると思います。

オイルクレンジングは何となくベタベタするようで敬遠するという人も多いのですが、今、売られているのはきちんとお湯で落とせるタイプのオイルクレンジング剤がほとんどです。

最初は気持ち悪い感覚があるかもしれませんが、きちんとお湯で洗い流すことでとてもさっぱりした感触を実感することができますよ♪

最近、肌の黒ずみがひどい…肌がゴワゴワして良い化粧水を使ってもなかなか肌の奥まで浸透しない…高機能化粧水の効能があまり感じられないと思う方は、是非、オイルクレンジングに切り替えてしっかりと汚れを落とすようにしてください。

必ず柔らかい肌が蘇りますので、その後につける化粧水の吸い込みが良いことに驚くと思いますよ(*•̀ω•́)bグッ☆

そしてもう一つの方法はピーリングです。

ピーリングはターンオーバーで綺麗に剥がれ落ちなかった角質を優しく擦って落とす方法なのですが、これを行うことにより肌がもちもちとした感触になり、それこそ一枚剥けたような感触を実感することができます。

基本的にはエステなどピーリングを専門的に行っているところでやってもらうのが一番ですので、やってみたいなと思う方は是非、インターネットなどで色々と調べてみてください。

ただし、ピーリングはやりすぎてしまうと本来の肌自体を痛めてしまう可能性も高いです。

自分の肌質にもよりますので、却って肌に負担がかからないようにしてくださいね。

ピーリングやクレンジングをしっかりと行ったら、やはり保湿力の高い基礎化粧品!

これをしっかりと肌に入れてあげましょう。

肌が柔らかく、綺麗な状態になっていると化粧水をぐんぐん飲み込んでいくような感覚を味わうことができますよ。

柔らかい肌に化粧水を入れることで、次の日肌はツルツルでプリプリとしているでしょう。

柔らかく、生き生きとした女性らしい肌はクレンジングをしっかりすることで長い間保つことができたりするものです。

是非、今の肌を自分でしっかりとチェックしてごわついているなと感じたら、クレンジングから見直してみてくださいね。

美肌を目指すならビタミンCは欠かせない!男性も女性も積極的摂取!

美しい肌というのは憧れですよね。

今では男性でも、美しい肌を目指している人が多いと聞きます。

特に大学生など就職に影響する場合も多いらしく、就職活動時期になるとエステが流行ったりするそうです。

男性も女性も、美しい肌でいたいというのは永遠のテーマなのかもしれません。

今では機能的な良い化粧水などもたくさん出ているのですが、どれだけ高価な化粧水を使っても、元の肌があまり良い状態でないと化粧品の効果って出ないんですよね。

どんな栄養素が足りない状態でも美肌は目指せないのですが、特にビタミンCは美肌を作るのに欠かせない栄養素なんです。

昔から色白は七難隠すと言われていますが、ビタミンCは何と言ってもメラニンの生成を抑える効果が非常に高いんです。

メラニンといえば皆様ご存知の通り、シミと大きく拘っています。

シミが一度できると、どんな美白化粧品を使ってもなかなか元の通りには治りません。

それこそ皮膚科や美容整形などでシミを取るためのレーザーを当てたりしなければ、治らないことがほとんどなんですよね。

ターンオーバーを促すようなスクラブ洗顔などを一生懸命を行っても、一度できたシミは頑固で、なかなか消えてはくれません。

シミの抑制を行ってくれるビタミンCは美肌に非常に不可欠ですので、積極的に摂取していきたいですよね。

また出来たシミにのみ作用するのではなく、ビタミンCをきちんと摂取していると肌のトーンが一段明るくなり、全体的に垢抜けたような印象になるんです。

一段垢抜けたような肌になるということは、ファンデーションをつけなくても十分美しい肌になれるということなんです。

また、明るい肌の色になるということは顔が明るく見えますので、年齢を感じさせず、若々しい印象を与えることができます。

ちなみに、ビタミンCの多い食べ物を積極的に摂るだけでも、肌は随分変わってきます。

有名な所では果物などにビタミンCがたくさん含まれていますので、みずみずしい肌を保つためにもビタミンCが多く含まれている食べ物を積極的に摂るようにしてください。

食べ物で摂取するのが面倒ならば、今では薬局などに行くと、ビタミンCに特化したお薬などがとてもたくさん売られています。

それだけ今の人達は美白に対して、そして美肌に対してとても貪欲なんですよね。

最近シミが目立ってきた、顔に疲れが見える、年齢より老けて見られることが多くなった、ちょっとそこまでのお出かけでも絶対にファンデーションを手放せない、具合が悪そうに勘違いされる…このような肌トラブルを抱えて悩んでいる方は、是非、ビタミンCに着目してください。

3ヶ月ほど続けていくと、最近そういえば肌の調子が良いな、若干顔色が明るく、垢抜けて見えるんじゃないかなどという変化を感じることができると思いますよ。

きちんと正しく摂取をしていると、肌はきちんと応えてくれますので、諦めずに続けてみることをお勧めしたいと思います。

体の老廃物、溜め込むのはNG!それらは肌に現れる!

肌が綺麗な人はとても得ですよね。

見た目も若く見えますし、なんといっても清潔感があり、憧れる人も多いのではないでしょうか。

赤ちゃんの頃は本当にゆで卵のような肌で、キメもしっかりとしており、手触りがツルツルなんですよね。

しかし年齢とともにだんだん肌が汚くなって言ってしまうのは、一つの要因として老廃物を溜め込んでいるからと言えるでしょう。

言い換えれば老廃物をしっかりと体外に出す力が年々弱くなっていくので、結果、肌に出てしまうんです。

例えば、便秘を繰り返しているときはニキビができたりしませんか。

汗が出にくい時、肌の手触りが固いなと思ったことはありませんか。

サウナなどに入って、汗を大量にかくとその後の肌の手触りはびっくりするぐらい柔らかく、ツルツルしていることに気付くと思います。

老廃物をしっかりと排出することで、肌の手触りがそれだけ変わってくるということなんです。

鏡の前などで肌を触り、ザラザラしている、ごわごわしている、以前より硬い感じがする、顔色がくすんで疲れている様に見えると思った方は肌の機能を正常に整えるように努力をしてみましょう。

そうすることでグンと美肌に近づきます!

老廃物をしっかりと出すことができない肌は新陳代謝が悪いですので、肌のターンオーバーもうまく機能しませんし、そのような状態でいくら良い化粧品を肌につけても、なかなか効能を発揮してくれないんです。

まずは代謝を上げて、溜め込まないようにするには、排便や汗など、いらないものを出す本来持っている自分自身の排出力を強くする必要があります。

汗をかきにくい体質の人は汗がしっかり出るように、そして便秘がちの人は、腸内の環境を整えて便秘の状態から抜け出せるようにする努力が必要です。

体の中に溜め込まない力をつけるには、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べたり、発汗作用のある食べ物を食べたりして代謝を上げて、デトックスを促進し、肌のターンオーバーを促すようにしてみましょう。

腸内環境が整ったと自分自身で実感するまで、なるべく続けるようにしてください。

美肌を育てるためのデトックス方法はヨーグルトや発汗作用のある食べ物を食べるだけでなく、自分の体質に合った方法が色々あります。

インターネットなどで検索するとたくさん見つかったりしますので、やりやすいものから試してみるようにしてください。

腸内環境が整ったり、汗が出やすい体質に変わると比較的早く肌は美しく改善されたりします。

それと同時に今まで使っていた基礎化粧品のパワーが発揮されるようになりますので、より早く美肌に近づきますよ。

そして肌の調子が良いなぁと実感したら、なるべくその状態を長く保つことが大切です。

自分に合ったデトックス方法をしっかりと把握したら、定期的にデトックスを心がけてみてくださいね。

ちょっとした一手間を加えることで肌は綺麗になります。諦めずにやってみてください。数ヶ月後には前とはぜんぜん違う瑞々しい肌を手に入れている可能性が高いですよ。

眉間のしわは見た目年齢をあげる!イライラしない事の大切さ

この世の中はストレス社会で、毎日イライラして過ごしている人が多いと思います。

仕事や学校などで人間はいろいろなストレスに揉まれているのですが、そのストレスに負けてしまうと表情が曇り、当然肌にも影響が出るようになります。

病気にもなりやすくなりますし、やる気もなくなってしまいます。

体のどこか一部でもネガティブな状態になってしまったら、肌はその影響を思い切り受けるようになります。

またストレスが溜まってくるとどうしても眉間の間にシワがより易くなってしまいます…。

その表情は、自分の実年齢よりかなり年齢を上げて見られているのではないでしょうか。

人からは眉間のシワが強い印象として残り、そのうち誰も話しかけてこなくなる可能性も捨てきれません。

そんな状態が続くとストレスは悪循環で余計に感じるようになり、肌にはツヤがなくなり、髪の毛までもツヤが無くなって、ますます近寄りがたい雰囲気を醸し出すようになってしまうんです…。

ストレスは溜めるとろくなことがありません。

顔中にシワが増え、美肌からは程遠い状態になってしまいます。

そりゃそうですよね、毎日イライラしてストレスがたまっている状態で、美しい肌など保てる理由はありません。

しかし、この現代社会においてストレスを感じるなと言われても無理があるのかもしれません。

しかし、どうしてもなくならないストレスであるのならばせめて、自分の表情だけでも明るく努めてませんか(´▽`)

その眉間のシワを意図的に伸ばすことで、気持ちが楽になれる可能性がありますよ。

こういうのは心理的な部分もかなり左右されていると思いますが、イライラしている時だからこそ背筋を伸ばして、眉間のシワを伸ばして、人に優しく接してみる…それだけで体の中の細胞はその変化を察知して、良い方向に向こうと頑張ってくれるはずです。

つまりは前向きな思考を持つことで、美肌に近づけるということになるわけです。

人間とは面白いもので、前向きになれば前向きになっただけの良いことがあるものなんですよね。

特に体はそのような変化をすぐに察知します。

前向きになることでいつも起こっていた頭痛が起こらない、今日は何となく化粧ノリが良い気がする、今日は髪の毛のまとまりが良い感じがする…気持ちが前向きになることで、このような変化をすぐに感じ取れるかもしれません。

これらの感覚は非常に大切なものですので、肌荒れに悩んでいる方は自分のストレスが溜まるようなことばかり考えないで、前向きに明るく気持ちを切り替えてみましょう。

そうすることで、いつのまにか眉間のシワも知らず知らずのうちに伸びている可能性もあります。

あれやこれやと考えすぎてしまうのも良くありません。

考えなさすぎるのも問題ですが、過剰に考えることによって肌荒れを起こしたりしますので、女性も男性も自らストレスを溜めるような方向には持って行かないよう、毎日の生活を過ごして欲しいと思います。

眉間のシワを伸ばし、美肌になりたいのであればあえてストレスを溜めるようなことを考えずに、吹っ切る時間があっても良いのではないでしょうか(´▽`)