血液循環を良くして血色を取り戻そう!美肌になるコツ!

突然ですが、人に顔色が悪いと指摘をされたことはありませんか。

仕事が特に忙しいわけでもなく、食欲不振でもなく、また夜更かしをしているわけでもなく、そして暴飲暴食をしているわけでもないのに調子が悪そうに見られることはないでしょうか。

そんな時は血行不良が体の中で起こっていて、顔色が悪いのかもしれません。

顔色が悪いと不健康に見られるだけでなく、肌がくすんで見え、年齢よりも老けて見られたりすることが多いんですよね。

いわゆる美肌の人はとても血色がよく、顔の皮膚の中の血行状態がとても良かったりするんです。

血色が良いとはつらつとしたイメージを与えますので、人に明るく良い印象を与えます。

顔の皮膚の血行が良いと、頬がピンク色に染まり、美人度が上がるんです。いわゆる天然チークですよね。

そして艶々として、まるで子供の肌のような感じになります。

大人になるとどうしてもストレスなどを抱え、暴飲暴食もたたり、どうしても血行が悪くなる人が多いんです。こればかりは大人の宿命でしょうか(つД`)

ただ、努力次第で、顔色を綺麗に見せ、美肌への道が開けるんですよ。

大事なのは血色を良くするポイントをしっかりと学ぶ事!

特に温かいお風呂は絶対に欠かせません!

血行不良で顔色がくすんでいる方はシャワーだけで済まさず、必ず湯船に浸かってゆったりとした気分で顔のマッサージをすると良いでしょう。

現代人の多くは湯船に浸からず、シャワーだけで済ます人が多く、そのせいで血行が悪くなり、肩こりや首こり、腰痛などが頻発しているようなんです。

美肌を作るには血行を見直すと効果的な場合が多いので、お風呂は欠かさず入るようにしてすださいね。

後、体の血行を良くするには、出来るだけ体が冷えるような場所には行かないことが大切です。

特に冬場、長時間、外で立っていたりするとどうしても血行不良になり、同時に顔色の血色が悪くなってしまいます。

よく唇が紫色になったり、寒さのせいで肌に透明度がなくなるような状態になったことはないですか。

寒い中、長時間いると血液の流れが悪くなりますので、どうしても美肌づくりからは遠ざかってしまいます。

指先など、しもやけになると紫色になってしまう場合があると思いますが、あれと同じで結局、血液循環の流れがあまり良くないと全てにおいて良い結果を得られないんですね。

本来持っている肌を生き生きとさせ、若々しく見られるようにするには、まずは自分の生活環境を見直して、血液の流れが悪くなるような悪循環から断ち切るようにしてください。

しっかりとお風呂に入って血行を促進し、顔のマッサージをしましょう。

これらの行為は比較的すぐに効果が出ますので、上手くいけばマッサージをした翌日にも顔の雰囲気が違って見えたりするもんなんですよ。

マッサージも力いっぱいする必要は一切ありません♪

顔の上を優しく撫でてあげるだけで、血行促進につながります。

好きなアロマバスオイルなどを利用しながら、またはお気に入りの入浴剤を溶かした湯船に浸かりながら、ゆったりとした気分で血行促進を行なってくださいね。

美肌はちょっとしたことで簡単に作れることもありますよ♪是非、お試しを!

過剰な油分保湿は毛穴を塞ぐ元!ニキビで悩んでいる人は要注意!

自分の肌質に合わせて基礎化粧品を選択している人が殆どだと思うんですが、雑誌などによく書かれていることは、保湿をきちんとすることですよね。

どうしたら、潤った肌になるのか、特に乾燥肌の人は一生懸命模索していると思います。

そして、一番最後に塗る保湿成分の高い保湿クリームに行き着く人も多いでしょう。

乾燥肌で悩んでいる人は、高級な化粧品などに含まれている保湿成分の油分を重要視している人がとても多いんですよね。

金額もとても高い物が多く、だからこそ、とても効き目があると思っている人もたくさん居ると思います。

確かに高級なクリームはそれなりに効き目があると思います。ただ、過剰にナイトクリームなどを使いすぎていませんか。

実はこれらの油分が毛穴を詰まらせ、炎症を起こす場合が結構あるんです。

高級なナイトクリームをたっぷりと付けて、眠った次の日、顔に吹き出物が出来ていたりする人も多いんですよね。

綺麗な肌を期待して一晩眠り、朝起きたときに吹き出物が出来ていたら、本当にがっかりするはずです。しかも大金をはたいて購入したのにも関わらずその結果だと辛い物があります。

このような高級なクリームも使い方を間違ったり、自分の肌質に合わなければ、肌トラブルを引き起こしてしまい、美肌からは遠のいてしまいます。

大切なのは油分よりも、水分保湿なんです。

そしてその水分が逃げないようにするために、乳液やナイトクリームなどの油性の保湿成分が必要なんです。

肌の表面に留まる物よりも、きちんと肌の内部にまで浸透するタイプの化粧水をしっかりと与えた後に、保湿クリーム等を使わないと、その効果はほとんど無いと思っていたほうがよいかもしれません。

ナイトクリームはきちんと手入れをした後に、自分の肌質に合った物を正しく使うことで初めて威力を発揮することが多いですので、自分の肌質を判断して、正しいスキンケアをしっかりと把握することが大切です。

基本的に油分がたっぷり使われているナイトクリーム等は、ニキビが多く出来やすい人、もともと油分が多い人、また毛穴の黒ずみが気になり、綺麗にしたい人にはあまり向かないと言われています。

高級なナイトクリームの多くは
保湿がほしい人、疲れた肌を立て直したい人が使うことが多く、アンチエイジングを目的とした物が多いです。

20代でも使えないことはありませんが、自分の肌質をしっかりと判断し、その上で、使った方が効果的と判断できるときにいつものスキンケアに加えるようにすると良いでしょう。

勘違いしがちなのですが、高級基礎化粧品などを使ったからといって、絶対に美肌になるとは限りません。

一番最後に使うナイトクリームは高額ですので、購入して後悔しないようにしなければなりません。

油分よりも水分がとても大切であるという事を忘れないようにして、毎日、自分の肌をしっかりとチェックした上でどんな化粧品がよいのかを判断するようにしてください。

肌の状態は自分ではどうしても判断しにくいことが多いですので、化粧品会社の販売員等に、肌質をしっかりと調べてもらった方がよいでしょう。

正しいスキンケアを行って、美肌を目指しましょう♪

その日の汚れはその日の内が鉄則!肌を窒息させないで!

美肌って本当に大切ですよね。

肌が綺麗だと生活が充実しているような印象を持たれますし、健康的で、若く見られますし、化粧乗りもとてもよく、良いことづくめなんです。

最近は本当に機能的な基礎化粧品が増えてきていますし、美肌にするにはどのような食べ物を食べたら良いのかなどの特集をテレビや雑誌、インターネットなどで組まれることも多く、注目されていると思います。

しかし、美肌を作るには、基礎となる肌に汚れが溜まっていない状態から、基礎化粧品を色々と加えることで効果を発揮します。

例えば、綺麗に落とし切れていない化粧が残ったままの状態の肌の上に、どれだけ高価な化粧水を叩き込んだとしても、まずその効果は発揮することはないでしょう。

化粧はしっかりするものの、それをしっかりと落とすと言うことに重点を置いている人が、意外に少ないんですよね。

肌は完全にすっぴん状態にして、化粧という窒息状態から開放してやることがとても大切なんです。

綺麗にした肌の上から、自分に合った化粧水などを入れていくと、肌はそれを待っていたかのように、ゴクゴクと成分を飲み込んでくれるような感覚があります。

恐らく付けながら、肌が吸い込んでる♪と実感できると思いますよ。

この感覚があるときは、汚れをしっかりと落とし切れている証拠。化粧水の効果を発揮しているあかしだと言えるでしょう。

それだけクレンジングや洗顔は肌に大切だということになります。

また、美肌を目指すのならばクレンジング剤にも拘りたいですよね。

今はウォータープルーフタイプの化粧品がとてもたくさん出ていますが、落ちにくいメークをしているのにも関わらず、普通のクレンジングで済ませても汚れは落ちきっていないことが圧倒的なんです。

ウォータープルーフの化粧品を使ったら、必ずオイルクレンジングなどを利用して、徹底的に落とすように心がけて下さい。

邪魔臭がらずに、洗顔の時も一手間加えることで肌は見違えるほど、綺麗になるものです。

オススメは、やはり昔からクレンジングでは王道を言われているものをチョイスすること!

有名な化粧品会社からでている、有名クレンジングがありますので、それらを使ってみると良いでしょう。

それでも肌質に合わないこともありますので、もしも利用しているときにちょっとでも肌に異変を感じたら、すぐに洗い流すようにしましょう。

美肌づくりはクレンジング、洗顔、これらがとても重要で、ここをしっかりと行うことで、肌が開放され、化粧品の浸透力もノリも良くなります。

きちんと汚れを落とすことが出来ていたら、ワントーン肌色も明るくなりますし、化粧崩れがしにくい肌になったりするんですよ。

最近、肌色が悪い、鏡で見ても疲れた顔をしているとわかる、化粧ノリが悪いなど思い当たることがあったら、自分が日頃行っているクレンジングを見直してみましょう。

クレンジングを見直すことだけでも、すぐに肌は綺麗になる事が多いですよ。

美肌を目指すためにも、しっかりクレンジングを心がけてみて下さいね♪

紫外線対策は夏だけじゃない!真冬も対策で美肌美人!

美肌に関心が高い人はとても多いと思います。

雑誌やテレビ、インターネットなどでも美肌になる方法をこぞって特集することが多く、それらを食い入る様に見ている人も多いのではないでしょうか。

美肌になるにはどのようなことが大切なのか、色々な情報がたくさんありますが、日頃のケアをこまめにすることによって美肌は作られていきます。

基礎化粧品だけに気を使うのでは無く、日頃の私生活でも気をつけなくてはならないことがたくさんあります。

それらをきちんと行うことで美肌が手に入るんですよね。

特に気をつけなくてはいけないのが紫外線です。

紫外線があまり肌に良くないことは皆さんご存知の通りですよね(つД`)

特に真夏の紫外線はとても強く、あっという間に日焼けを起こしてしまうことが多いです。

しかし日焼けした後、そのまま手入れを行わないでいるとシミになったりそばかすになってしまい、色素沈着を起こして肌色にムラができてしまったりします。

また日焼けの跡がなかなか取れなくて白い肌に戻らず、苦労する人も多いのではないでしょうか。

美しい肌を保とうと思えば、日頃からしっかりと紫外線対策をしなくてはなりません。

それも真夏の暑い時だけでなく、春夏秋冬、常に紫外線対策をしっかりととるのが望ましいです。

紫外線対策の化粧品のコマーシャルなども、真夏はよく流れているのですが、秋から冬にかけては保湿をメインとしたテレビコマーシャルがほとんどで、紫外線対策に特化した化粧品のコマーシャルが殆どなくなってしまいます。

しかし、紫外線は暑い真夏以外でも十分に我々の肌に届いているんですよね…。

真夏以外の紫外線対策、しっかりと行なっていますか。

そういえば真夏しかしっかりと紫外線対策を行っていない…という方は是非、常にどんな季節であっても対策を取るように心がけてください。

UVファンデーションを使う、UV効果の高い化粧下地を使うなどして、紫外線からしっかりと肌を守りましょう。

そして紫外線をたっぷり浴びてしまったなと思う方は季節に問わず、ビタミンCをしっかりた補給するように心がけてください。

ビタミンCは手軽に取りやすいビタミンのひとつですので、野菜や果物などをしっかりと摂取して、肌を生き生きさせましょう♪

長時間外にいるような時に紫外線を浴び過ぎてしまったとしても、ビタミンCなどを積極的に補給することによって、ターンオーバーを促し、美しい白い肌に戻せる可能性がありますよ。

ただし、過剰摂取だけはしないように気をつけてくださいね。

美肌作りはちょっと自分で気を付ければ目指せるものなんです。

高価な化粧水をつけたりするのも一つの手ではあるのですが、肌に悪いというものからできるだけ肌を守ってやることで、美肌が簡単に手に入ったりします。

いつもよりグレードの高い化粧水などを使っているけれどもなかなか美白に近づけない、シミやそばかすが気になって毎日が憂鬱である、シミ取りなどの美容整形を受けたいなと思っている…そのような悩みを抱えている方は日頃の紫外線ケアをまず念頭に入れてみてください。

それだけでも肌が垢抜けてくることが多いですよ!
まずは実践してみてくださいね!(*^▽^*)

美肌作りにトマトジュース?!すばらしい効能を利用しよう

美しい肌、これは男性も女性も憧れるんですよね。

ある程度を持って生まれた肌の質感というものはあるのですが、それでも誰だって美しい肌をずっと保っていたいと思うのは当然です。

肌が美しいとそれだけでもその人の印象はかなり違ってくるものです。

溌剌としたイメージになり、実年齢よりかなり若く見られることが多いのではないでしょうか。

美しい肌は、その人の顔形の欠点なども隠してしまうぐらいの強力なポイントとなるぐらいなんです。

また美肌になることで、ファンデーションなどでカバーする必要もなくなりますし、化粧時間が短時間で済むようになります。

さほど化粧品にお金を費やす必要がなくなったりしますので、経済的だったりするんですよね。

なんとしてでも美しい肌を取り戻したい!疲れた印象を人に与えたくない!そう思っている方は日頃からどのようなケアをしていますか。

一生懸命高い化粧品などを使っている人も多いと思いますが、実は毎日の食生活にトマトジュースを加えるだけで、美肌効果がぐんと格段にアップすることをご存知でしょうか。

トマト自体、嫌いだからあんまり飲みたくない…食べたくない…そのような方も多いと思います。

しかしトマトジュースには美肌に必要な成分がたくさん含まれていて、とても注目されているんですよ。

トマトジュースにどんな美肌効果があるのか調べてみていますので、見ていきましょう!

まず、トマトと言えば有名な成分、リコピンがありますよね。

このリコピンという成分は体にもとても良いのですが、実は肌にも最高な威力を発揮するんですよ!

まず、トマトに含まれるリコピンには、メラニン生成の抑制効果があることが分かっています。

つまりはシミやそばかすに非常に効果が高いんです!美白効果がとても高い野菜ということになりますね。

毎日トマトジュースを摂取することによって、リコピンが美肌作りに貢献してくれるのであれば、毎日の生活に積極的に取り入れたいものです!

そして、これだけではないんです!

実はトマトジュースには、しわの減少効果があることもわかってきているんです!

肌の弾力を保っているのはコラーゲンであることは皆さんよくわかっていると思うのですが、そのコラーゲンが減ってしまったりすると、どうしても肌のハリや弾力はなくなってしまいますよね。

今はコラーゲンを補充するようなサプリメントジュースなどもたくさん出ていますが、実はトマトジュースを飲むと、なんと紫外線がコラーゲンを壊すことを防いでくれる働きがありますので、ハリ感がアップし、その結果シワができにくくなるんです。

これも本当に嬉しいですよね♪

男性も女性もシワが増えるのは勘弁してほしい!と思う人がほとんどだと思います。

しわ対策のためにもトマトジュースを積極的に飲んで行きたいところです。

また整腸作用もとても高いトマトジュースを飲むことで腸の働きが活発となり、毎日、快適な朝を迎えられることが多くなります。

老廃物がしっかりとお腹から出ていきますので、溜め込まない体となり、それもしっかりと肌に反映されますよ♪

溜め込まない体というのは常に美しく、腸の中が新鮮である証拠になります。

腸が乱れていると肌にも影響しますので、くすんだりメイクのノリが悪い状態を作ってしまいます。

いかがですか。

トマトジュースの効能は素晴らしいものがあるでしょう。

美肌づくりを目指している人は1日一本、毎日の食生活に取り入れてみてくださいね(*^▽^*)

オイリー肌は美肌の敵!化粧崩れしない肌作りを目指そう!

美しい肌は永遠の憧れでいろいろな化粧品を使っていつまでも若々しい、アンチエイジングの肌を目指している人が多いと思います。

ただ、日本には四季があり、気温も湿度も全く違いますよね。季節によっては肌は代わりがちで、いつまでも美肌状態に保つのは本当に苦労しますよね。

乾燥肌も辛いですが、オイリー肌も正直、化粧崩れがひどくて、辛くないですか。

どうしてもオイリー肌は肌理が粗く見えてしまい、その上、化粧が崩れると、ファンデーションの毛穴落ちなどがあり、どうしても肌が荒れているように見えちゃうんですよね。

オイリー肌の人は、なるべく化粧崩れをしない方法を見つけるのが美肌への近道になります。

体質的なことはどうしても変えられないことも多いですので、取り敢えず、一時間でも二時間でも、化粧崩れから免れる時間を継続することが大切ですよね。

そのためには、土台になる肌の引き締めを徹底することが大切です。

たとえば、収れん化粧水をしっかりと使って、開き気味の毛穴をしっかりと閉じてやることが大切です。

収れん効果の高い化粧水はいろいろな種類が売られていますので、色々と探してみると良いでしょう。

肌の水分量は保ちつつ、脂分だけを抑制する化粧水となると選別も難しいのですが、ただ、自分の肌質にあった収れん化粧水ならば結構効果があったりしますので、諦めずに探してみてください。

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また洗顔後に、冷たい水を叩き込むのも効果的です。

冬場は息が詰まりそうになり辛いのですが、夏場ならばこの行為も気にならないと思います。特に夏場は化粧崩れがひどいと思いますので、洗顔後に是非、この1行程を加えてみてください。

そして、化粧をする前の下地にも気を配りましょう。

今の化粧下地は、昔と比べて本当に驚くべき進化を遂げています。

下地は面倒臭くて、使ってない人が本当に多いんですよね。洗顔後保湿をしたらそのまま、ファンデーションを付けている人が多いと思います。

しかし、皮脂抑制効果の高い下地を付けることで、びっくりするぐらい化粧持ちが良くなることが多いんです。

色々な種類がたくさんあるのですが、あまりにも安価なものだと長持ちしません。また、乾燥してしまう場合もありますので、下地に関してはちょっとだけ良いものを購入するようにしてください。

乾燥せず、それでも皮脂だけは押さえると言った、ちょっとした矛盾を突破する機能的な下地も沢山出てきていますので、どれを選らんでよいのかわからない場合は、店員さんに見本を貰って試してみるようにしてください。

大事なのは、洗顔後に必ず収れん効果のある化粧水をなじませる、冷たい水で引き締めるなどの行為を行い、毎日のメイク前に必ず下地を使う事!

これらをしっかりと行うだけで皮脂の分泌はよくなるはずですよ。

あと、あまりにも水分不足の肌の状態だと過剰に皮脂が出て、肌を乾燥から守ろうという保護機能が働きます。

ですので、日頃から水分不足の肌にならないようにするのも一つの方法ですよ。

なかなか難しいかもしれませんが、上記を守ることで、化粧崩れから逃れられる可能性が高くなります。

是非、習慣化してくださいね。

艶感が無くて悩んでいる方必見!パール感ファンデを使おう!

美肌になるため、皆さんは色々な努力をしていると思います。

デパートやドラッグストアなどに行くと、本当に様々な化粧品がたくさん売られていて、肌を美しく見せるための高機能化粧品が店頭に並んでいるのをよく見かけます。

決して値段的に安価ではないのに、肌を綺麗に見せるためならばそれらを購入して、毎日のお手入れに利用している人も非常に多いです。

シミやそばかすなどに効果の高いアンチエイジングの化粧水を一生懸命使って、美肌になろうと努力している人も多いのですが、実は本来持って生まれた肌がもともとキメが荒く、あまり美肌に見えない人もいらっしゃることは確かなんです。

私はもともとキメが粗いし、毛穴が目立つから美肌には到底程遠いと日頃からの手入れをあきらめている人も多いと思います。

しかし諦めることはありませんよ!

むしろお手入れをせず放置をしていたら、シミやシワはどんどんと増えていき、最終的に本当に後悔をすることになってしまいます。

日頃の手入れはとても大事です。

諦めずに続けることで肌が変わってくる可能性も捨てきれませんので、必ず日頃のお手入れだけは続けてください。

そして美肌に見せたいのであればメイクを思いどんどん利用しましょう!

元々の土台がキメが荒く、メイクノリが悪いのにどうしてメイクで美肌なんかできるんだと思う人もいるかもしれません。

しかし美肌に見えるコツは色々とあるんですよ。

よく女性芸能人が、ポートレート撮影などをする時に肌を白く見せるため工夫をしますよね。

例えばライトを当てたり、レフ板を当てたりして顔のシミやシワを飛ばす技術です。

それと同じように、ファンデーション利用時にパール感のある下地を利用したり、パール入りファンデーションを利用したりする事で肌が艶やかになり、光を反射し、美しい美肌に見えることが多いんです!

特に頬骨など、高さが一番高い部分にパールをつけるだけで、顔が華やかになり、美しい肌の持ち主の見えますよ。

あまりにもたくさんつけすぎてしまうと、今度は顔がキラキラしすぎて、不自然に見えてしまう可能性もありますので、加減を見ながら、やや控えめに使うようにしてみてください。

パール感を持たせることで肌がツヤツヤとして見え、それが色っぽさを醸し出しますので、女っぷりが上がることは間違いないでしょう。

素肌本題が美しいのは誰もが憧れますし、それを目指すのですが持って生まれた肌質は正直、なかなか変えることができなかったりします。

しかし諦めずに日々の手入れと共にメイクにちょっとした工夫をすることで、十分、美肌効果は高まるんです。

この方法は顔色が優れないとき、周りに疲れた印象を与えてしまう時などにも非常に有効ですので、顔色がくすんで華やかな印象からかけ離れていると思った時は是非いつものベースメイクにパール感をプラスするようにしてみてください。

鏡で見てもキラキラとした肌を確認することができ、気持ちが前向きになりますよ。

是非試してみてくださいね(´▽`)

首からデコルテを磨く!ここが綺麗だと美肌に不思議!

美肌に見える努力、皆さんは色々していると思います。

インターネット上などには美肌になるための情報がとてもたくさん多く、色々なことを実践していると思います。

美肌のために良いことは本当にたくさんあるのですが、やっぱりすぐにでも効果があるのが一番良いですよね。

しかし荒れてしまった素肌を美しい状態に戻すのには、数ヶ月の期間がかかってしまうことも否めません。

何とかして早急に美肌の状態に戻したい…そんな時は首から鎖骨下にかけてのデコルテの部分を綺麗にしましょう。

首から下のデコルテの部分が美しいと、不思議に美肌に見えるものなんです。

実はデコルテの部分が美しく抜けるような白い状態の肌だと、そこから反射する光で顔が明るく見え、顔自体も美肌に見えるんです。

丁度、写真などで使われるレフ板のような役割をしてくれるんですね。

特に真夏、太陽光線が当たる真下でずっと過ごしていると、顔からは汗がたっぷりと出て、メイクも崩れがちになってしまいます。

ところが首からその下のデコルテの部分が美しいと、そこに当たる光が顔に反射して、化粧崩れがあまり分からないといった効果があるぐらいなんですよ。

インターネットなどで検索すると、顔の美肌を追求するよりも、首から下のデコルテの部分を美しく磨いたほうが顔が綺麗に見えると言う話もたくさん出てきます。

またデコルテはとても年齢が出やすい場所だと言われています。

顔には一生懸命化粧水を叩き入れるのに、首からデコルテにかけて放置している人がとても多いのですが、本当は首専用のクリームなどでしっかりとお手入れをしてあげることが美人になる近道だったりするんです。

ただ、本格的なネッククリームでマッサージするのは、さすがにめんどくさいと思う人も多いかもしれません。

そんな時は顔のお手入れのついでに、余った化粧水を首から胸元にかけて付けてあげるようにしてください。

これだけでもデコルテは美しく保たれますよ。

美肌に見せたいと思う時は、敢えてちょっと胸元の開いた洋服を選択すると良いかもしれません。

しっかりと手入れされた首元から胸元にかけてをアピールするだけで、美しい肌の持ち主だと思われることが多いので、顔の肌が荒れ気味で何とかしたいと思っている方は、首からデコルテにかけての肌のツヤツヤ感が伝わるようにしてみてください。

細かいパールの入ったボディローションなどを、さりげなくつけるのもポイントでしょう。

デコルテの細かい微粒子が肌をキラキラと見せてくれ、その効果で顔立ちがひときわ明るく、華やかに見えますよ。

いかがでしたか。

早急にどこかに出かけなくてはならない、そんな時に肌が荒れた状態で出かけるのは憂鬱ですよね。

そんな時はデコルテを利用して、美肌に見せるように工夫してくださいね。

ちょっとした目の錯覚を利用することで荒れた肌をカモフラージュすることができますよ。

そういう時のために、日頃からデコルテもきちんとお手入れして、きちんと磨いておいてあげてくださいね(*^▽^*)

毛穴レスは美肌作りの基本!出来るだけ目立たせないようにするべし!

美しい肌は男の人も女の人もとても大切です。

美肌というだけで得をすることがたくさんあります。

なんといっても若く見られますし、生活習慣がきちんとしてるイメージも持たれるんですよね。

シワに悩んだり、たるみやシミやそばかすなど色々なトラブルが悩みの種になる人も多いのですが、美肌の条件の一つとして毛穴レスというものがあります。

毛穴が目立った肌はキメが荒く、ファンデーションを塗っても綺麗に見えなかったりするんですよね。

今は、毛穴をカバーするファンデーションなどもたくさんありますが、それよりも地肌を綺麗にするほうが毛穴は目立ちません。

例え毛穴を目立たせないファンデーションを使っても、付け立ては綺麗でも、結局、時間の経過と共に開いた毛穴の中にファンデーションが落ち、余計に毛穴が目立つ事になってしまうんです。

しょっちゅう、化粧直しが出来るのならば綺麗な状態を保つことが可能ですが、状況によってそんなに化粧直しばかり出来ないですよね。

結局は、毛穴を目立たせないために日頃からのケアをしっかりすることが一番大事でしょう。

美肌の条件、毛穴レスを目指すにはなにを置いてもまずは洗顔が超大事です!

毛穴汚れに悩んでいる方はまず、洗顔をしっかりと見直して、毛穴の汚れを取り除くことを考えましょう。

今は洗顔石鹸も色々な種類が出ていて、自分の肌タイプに合わせたものを選ぶことができるようになっていますし、正しく洗顔石鹸を使うことで毛穴の汚れは目立たなくなってくるものです。

泡立て方が足りなかったり、すすぎが足りなかったり洗顔料の量が少なかったりするなど、正しく使わなければ、汚れはきちんと落ちません。

またウォータープルーフなど肌に残りやすいメイクをした後は、それに合わせた洗顔方法をチョイスしてしっかりと汚れを落とすようにしてください。

汚れを肌の上に残したまま就寝するようなことが続いていると、絶対美肌にはなりません。

しっかり汚れを落とすことで、初めて美肌に近づくということを忘れないようにして、その日の汚れはその日のうちに落とし切ってしまってくださいね。

そして、洗顔した後、開いた毛穴は閉じさせる習慣を付けること!

実はこれもとても大事なんです。

洗顔後、収れん化粧水をつけたり、または洗顔ラストに冷たい水などで引き締める習慣付けるだけでもかなり毛穴が引き締まってきます。

特に真夏は気温が高く、毛穴が開き気味になりますので、最後に冷たい水で顔を引き締めたり、冷たく冷やした収れん化粧水で毛穴を閉じさせてあげることは毛穴レスで美肌への近道になりますよ。

夏場はその工程も気持ちが良いですので、是非加えてみてください。

毛穴が綺麗になり、そしてきめの細かい肌に変わるとファンデーションをつけなくても自信が持てるようになります!

特に女性の場合、美しい肌は気持ちもウキウキさせますし、精神的にも前向きになります。

最近化粧崩れがひどい…肌がくすんで見えたり、吹き出物に悩んでいる…疲れた印象を周りの人に与えていると思った方は、洗顔を見直して肌の改革をしてみてください!

数ヶ月続けると、一皮むけたような美しい肌が手に入っている可能性が高いですよ(*•̀ω•́)bグッ☆

顔の筋肉を動かそう!ハリ感アップタルミも防止!

突然ですが、顔の筋肉動かしていますか?

顔の筋肉を動かさないと、表情が乏しくなっていくと言われています。

顔に表情があまり出ないと喜怒哀楽が相手に伝わりにくく、イメージ的に暗い人という印象を持たれてしまいます。

そして、それどころか顔の筋肉をしっかり動かさないと、なんと老化につながってしまうんですよ(つД`)

言い換えれば、顔の筋肉を積極的に動かすことで老化防止になるんです!

これは本当に嬉しいですよね♪

人間、誰でも歳はとりたくないと思っているはずです。

特に顔は一番最初に目に入る部分ですので、老けた印象を持たれるのは辛いですよね。

しかし、顔の筋肉をしっかり動かして鍛えることで、若々しい雰囲気を保つことができるんです。また、ハリが出て、美肌に見えるという嬉しい効果があります。

そういえば最近あんまり笑っていないな等、顔の表情を動かす機会がなかった方は、積極的に顔の筋肉を動かす努力をしてみましょう!

悲しいかな、年齢を重ねてくると人間の顔はどうしても重力に負けてたるんできてしまいます。

たるみが目立つようになると実年齢以上に年を取って見えますので、悩みの種となってしまうんですよね。

しかし、顔の筋肉を意図的に動かすことでたるみを防止することが可能なんです。

たるみを取りたいと思っている方はとても多く、美容整形などでもたるみを取る手術はとても人気があると言われています。

しかし、手術をするのはどうしても抵抗があるという人が多いでしょう。

そんな方は顔の筋肉をしっかりと動かして、鍛えるようにしてみてください。

そうすることで気になるたるみが解消できる可能性が高いですよ。

顔のたるみが取れる動かし方はインターネットなどを検索するといろいろ出てきますので、実践するようにしてみてください。

個人差はあるものの、3か月間程度継続するとかなり変わってくるようですよ。

すぐに結果が出ないからといって、諦めないで続けてみてくださいね。

また、顔の筋肉を意図的に動かすことでたるみがとれるだけでなく、全体的に顔のサイズが小さくなり、小顔になると言われています。

筋肉を引き締めるわけですから、小顔になる効果は非常に高いと思いますよ。

これも嬉しいですよね♪

顔が小さくなるとスタイルがよく見えますし、キュートなイメージになり、若々しくなります。

たるみを取ると同時に筋肉が引き締まり小顔になるなんてほんと、最高ですよね(*^▽^*)

たるみを取るための高い化粧品を購入して利用するのも良いのですが、正直経済的に厳しくなる時もあるかもしれませんよね。

確かにたるみを取るための化粧品も効果的ではあるとは思いますが、それよりも土台の部分をしっかりと引き締めた方が経済的ですし効果が長続きすると言えるでしょう。

お風呂に入っているときや、リラックスしている時に顔の体操などをしてしっかりと筋肉を引き締めましょう。

一回に、長い時間する必要はありません。

それよりも、短い時間で構わないので毎日続けるようにしてくださいね。

ほんのちょっとだけの努力で、ハリのある見違えるようなフェイスラインになる可能性が高いですよ♪